Kürzere Tage, weniger Licht, mehr Zeit drinnen: Gerade jetzt tut es gut, ein wenig auf sich zu achten. In der Wildkräuter-Hausapotheke erfahren Sie, welche heimischen Pflanzen Ihnen im Alltag guttun können. Der Kurs „Dein Gehirn als Schlüssel“ zeigt, wie Beweglichkeit und Wohlbefinden im Kopf beginnen. Mit Yoga Nidra und Atementspannung lassen Sie die Woche ruhig ausklingen. Es sind kleine Schritte, die sich im Winter besonders gut anfühlen.

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