Nicht jeder Körper gehört in dieselbe Yogastellung. Da beginnt für mich der Unterschied zwischen Yoga üben und Menschen präventiv begleiten. Viele lernen zuerst, wie eine Haltung aussehen soll. Doch wenige lernen, wann etwas sinnvoll ist - und wann eben nicht!
In diesem Kurs bekommt du eine „Gebrauchsanleitung für deinen Körper“. Du lässt ein geführtes Spüren, Hineinhorchen und Umdenken zu. Ein jahrelang eingeschlichenes Fehlmuster wird erkannt und aufgezeigt und mit Übungen aus der Spiraldynamik und dem Yogabereich korrigiert. Anatomisch verfeinert wird das Orthopädische Yoga durch eine klare Bewegungsanleitung. Das Ergebnis ist eine präzise Bewegungsausführung mit gezieltem Einsatz von Hilfsmittel. Präventives Yoga ist Gesundheitsarbeit. Lerne deinen Körper neu kennen!