In einer Welt, die sich ständig schneller dreht, laden wir Sie ein, den Moment zu entschleunigen und ganz bei sich anzukommen.
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag – für mehr Weite in Ihrem Körper, Klarheit im Kopf, Leichtigkeit und Freude im Herzen.
Ein besonderer Fokus dieses Bildungsurlaubs liegt auf Bodenarbeit: Durch sanfte, gezielte Übungen am Boden entsteht Raum für Selbstwahrnehmung, Loslassen und Vertrauen in die eigene Beweglichkeit.
Sie gewinnen an Bewegungsspielraum – und dies mit Leichtigkeit! Sie benötigen dafür keinerlei Vorkenntnisse, denn Sie führen nur Übungen durch, die Ihnen Ihr Körper „gestattet“.
Ergänzt wird das Programm durch NeuroKinetik® – das Bewegte Gehirntraining:
Sie trainieren die „grauen Zellen“. Ganz ohne Leistungsdruck – aber mit großer Wirkung: Dopamin wird ausgeschüttet, neue Synapsen entstehen, Sie bilden ein neues Nervennetzwerk aus, steigern Konzentration und Aufmerksamkeit und werden geistig flexibler. Und ganz nebenbei bekommen Sie gute Laune. Der Spaßfaktor ist garantiert!

Abgerundet wird der Bildungsurlaub durch Achtsamkeits- und Atemübungen, die Körper und Geist zur Ruhe bringen. Ob in stiller Innenschau oder beim Gehen in der Natur – Sie lernen, Ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und finden Ihre innere Balance.
Was erwartet Sie:
- Achtsame Bewegungs- und Bodenarbeit
- Erfahren eines „Flowzustandes“, Aktivierung der Gehirnzellen und Erleben von Bewegungsfreude mit NeuroKinetik ®
- Entspannungsübungen
- Zeiten in der Natur
- Ein Ort zum Auftanken: Ein ruhiges, schönes Hotel inmitten der Natur – mit allem, was Körper und Seele stärkt

Untergebracht sind Sie in einem liebevoll geführten 4,5 Sterne Wohlfühlhotel, das Raum für Rückzug, Genuss und echte Erholung bietet.

Unter der achtsamen und fachkundigen Anleitung von Martina Dahlmann, Ergotherapeutin, NeuroKinetik®-Trainerin und Bobath-Therapeutin, tauchen Sie ein in eine Woche voller aktiver, neurokinetischer Übungen, bewusster und sanfter Bewegung und regenerierender Ruhe.