Dieses Kursangebot ist ein ausgewogenes, gesundheitswirksames Bewegungsprogramm für Körper, Geist und Seele. Es richtet sich an Frauen und Männer ab 50 Jahren, die sich gerne zu schöner Musik bewegen.
 
In den ersten ca. 15 - 20 Minuten stimmen wir uns im Stuhlkreis mit kleinen Gymnastik- und Tanzbewegungen sowie Achtsamkeitsübungen auf die gemeinsame Zeit ein. Danach folgt ein abwechslungsreiches Bewegungs- und Tanzprogramm, das sowohl leichte Schrittabfolgen als auch lockere und spontane Tanzschritte enthält. Körper, Geist und Seele werden angeregt und die Geselligkeit wird gefördert. Wir tanzen sowohl alleine als auch zu zweit oder als Gruppe miteinander.
 
Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung und Tanz. Melden Sie sich gerne an, wenn Sie Lust auf ein abwechslungsreiches, musikalisches und tänzerisches Nachmittagsprogramm haben.
 
Zum Unterricht bitte bequeme Kleidung und Tanzschuhe anziehen und etwas zu trinken mitbringen.