Ein Weg zur inneren Ruhe über Körperentspannung, Atemübungen, kräftigende Yogahaltungen und Meditation. Atem holen, spüren, wer ich bin und wohin ich gehe; wenn der Stress mich einholt: die Stille suchen.
Empfohlenes Kursbegleitbuch: "Yoga - Mehr Energie und Ruhe", Anna Trökes, GU-Verlag.
Bitte bequeme Kleidung, Decke, Yogamatte und ein Kissen mitbringen.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem SV 09/35 e.V. Wermelskirchen statt. Alle Bürger*innen sind willkommen, Mitglieder des SV 09 erhalten 50 % Rabatt auf den Kurspreis (mit Mitgliedsnachweis).