Wer schwitzt, braucht kein Chili — und Salat ist ungesund, wenn man friert.
-> Entdecke eine alltagsnahe, andere Sicht auf Lebensmittel und ernähre dich bekömmlich!
Inhalte:
•             Ist „gesunde Ernährung“ für alle gleich?
•             Grundprinzipien der 5 Elemente Ernährung: Elemente, Geschmäcker und Temperatur - und wie sie die Bekömmlichkeit von Speisen beeinflussen.
•             Praktische Anleitung: Wie du Mahlzeiten nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)
Gesichtspunkten auf deine Konstitution und die Jahreszeit abstimmst.
•             Konkrete, alltagstaugliche Tipps — keine komplizierten Rezepte, sondern einfache Regeln für bekömmlicheres Essen.
Zielgruppe: Alle, die die Grundlagen der 5 Elemente Ernährung kennenlernen und ihre Ernährung dadurch verträglicher und ausgewogener gestalten möchten.

Ihre Kursleitende, Angela Kleinegräber, ist u.a. ausgebildete Heilpraktikerin (Psychotherapie) und Dozentin an der Heilpraktikerschule Arsanis.