Oft sind wir selbst unsere strengsten Kritiker - dabei hätten wir es verdient, uns genauso liebevoll zu begegnen wie unsere besten Freundinnen oder Freunde. In diesem Workshop laden wir Sie ein, sich selbst mit mehr Freundlichkeit, Achtsamkeit und Annahme zu begegnen. Wir beleuchten, wie unsere Selbst- und Fremdwahrnehmung zusammenhängen, welchen Einfluss gesellschaftliche Erwartungen und Medien auf unser Selbstbild haben und warum es sich lohnt, nicht alles zu glauben, was unser Kopf erzählt. Mit praktischen Übungen zu Glaubenssätzen, Achtsamkeit und persönlichen Werten schaffen wir den Raum zum Innehalten, Reflektieren und Ankommen - bei sich selbst.