Du willst bei den Bergischen 25 oder sogar den 50 durchstarten? Dann mach dich fit – körperlich und mental! In diesem Vorbereitungskurs erwarten dich:

• Gezieltes Intervall- und Krafttraining zur Stärkung deiner Muskulatur und Ausdauer
• Ernährungstipps für unterwegs – was gibt dir Power, was bremst dich aus?
• Do’s and Don’ts auf der Langstrecke – aus der Praxis für die Praxis
• Wertvolle Erfahrungen von Katja, begeisterte Langstreckenwanderin & erfahrene Fitnesstrainerin
• bei jeden Termin werden sowohl der Streckenanspruch als auch die Streckenlänge variieren
Gemeinsam bereiten wir dich optimal auf dein Wanderabenteuer vor!
Sei dabei und geh stark an den Start!