Im Alltagsstress geht oft die liebevolle Verbindung zu sich selbst verloren. Mit Entspannungsmomenten wird in diesem Seminar die innere Achtsamkeit zu sich selbst wieder geweckt. Sie können dadurch gelassener, vitaler und fröhlicher werden und stärken so auch ganz nebenbei Ihr Immunsystem. Sie lernen etwas über Ursachen und Zusammenhänge von Stress und die Wirkung von Achtsamkeit. Kräuterwissen und Kräutertees runden das Angebot ab. Die Dozentin ist Entspannungstherapeutin.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, evtl. eine Decke und etwas zu essen und zu trinken.