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Mensch & Gesellschaft
Ernährung und Gesundheit Ernährung und Gesundheit

TAI CHI / QI GONG 9 Termine ab Mo, 15.09.2025 Qi Gong - Qi Gong der
18:30 Uhr - 19:30 Uhr Die 18 Harmonieübungen Vier Jahreszeiten 3
¬ 62,20 Leitung: Christoph Haiduk
Tai Chi - Qi Gong Kurs-Nr. 25266315W >hier anmelden bewegte Form Digitale Kompetenzen beru昀؀iche Bildung
Leitung: Agnes Aarts
Leitung: Christoph Haiduk Tauchen Sie ein in die Welt der Ent-
9 Termine ab Do, 18.09.2025
18:30 Uhr - 19:30 Uhr spannung und inneren Harmonie! Ab
Qigong ist eine in ¬ 62,20 dem Herbstsemester laden wir Sie
China Jahrtausen- herzlich zu einem einmaligen Qi Gong
Kurs-Nr. 25266320W >hier anmelden
de alte Tradition Kurs ein, der speziell für Einsteiger und B
und auch hier 15 Termine ab Mo, 26.01.2026 (An- Interessierte konzipiert ist. In diesem
eine zunehmend meldung ab 01.12.2025 möglich) Kurs haben Sie die Möglichkeit, die
beliebte Form der 18:30 Uhr - 19:30 Uhr >18 Harmonieübungen< aus dem Taiji
Gesundheitsp昀؀e- Qi Gong kennenzulernen 3 eine sanfte
¬ 103,70 Schulabschlüsse Zerti昀؀kate
ge. Die umfang- Kurs-Nr. 26166315W >hier anmelden und wirkungsvolle Methode, um Körper
reichen Übungsmöglichkeiten sprechen und Geist in Einklang zu bringen.
sowohl Anfänger als auch Fortgeschrit- 15 Termine ab Do, 29.01.2026 (An- Erleben Sie, wie diese Übungen nicht
tene an. Die Anwendung des Qi Gong meldung ab 01.12.2025 möglich) nur Ihre Flexibilität und Kraft fördern,
kann relativ schnell eine meditative sondern auch Stress abbauen und Ihr
18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Grundstimmung erzeugen, sodass den ¬ 103,70 allgemeines Wohlbe昀؀nden steigern Qi Gong ist eine in China Jahrtausende
Übenden spürbar entstehende Ruhe Kurs-Nr. 26166320W können. Lassen Sie den Alltag hinter alte Tradition und auch hier eine zuneh-
und Entspannung zu Teil werden kann. >hier anmelden sich und gönnen Sie sich eine Auszeit, mend beliebte Form der Gesundheits- Sprachen Deutsch Integration
Im Kurs werden verschiedene Übungs- in der Sie neue Energie tanken und p昀؀ege. i Gong der vier Jahreszeiten
bilder, wie z. B. >Die 18 Harmonie- die Kunst der Achtsamkeit entdecken
ist ein Übungssystem für Anfänger und
übungen<; der Schwimmende Drache< können. Fortgeschrittene, die sich aktiv mental
oder >Der Fliegende Bitte bequeme Kleidung und warme und körperlich stärken möchten. Hier
Kranich< angeboten. Socken mitbringen. durchlaufen wir zusammen mit der
Diese Übungen ver- Dieser Kurs 昀؀ndet in Kooperation mit Natur den Kreislauf der Jahreszeiten.
folgen alle das Ziel, dem SV 09/35 e.V. Wermelskirchen
Jede Jahreszeit bietet dabei andere
sich zu entspannen statt. Neben Mitgliedern des SV 09 Schwerpunkte und Möglichkeiten. Wir Kulturelle Bildung
und die Gesundheit (erhalten mit Mitgliedsnachweis 50 % verknüpfen Atmung, geistige Zentrie-
zu fördern und zu Rabatt auf den Kurspreis) sind alle rung sowie innere und äußere Haltung
erhalten. Bürger*innen willkommen. mit der Bewegung. Dadurch können
Bitte bequeme wir langfristig Stress, Erschöpfung und
Kleidung und warme Ort: Wermelskirchen; VHS-Zentrale; Krankheiten vorbeugen.
(Stopper-)Socken Schillerstraße 9; Raum 221 Von den Krankenkassen als Präventi-
mitbringen. onsmaßnahme anerkannt. Eltern-/Familienbildung Junge VHS

18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Wermelskir- Foto: iStockphoto.com/ SeventyFour 9 Termine ab Mi, 17.09.2025 Bitte bequeme Kleidung und warme
(Stopper-)Socken mitbringen.
chen; VHS-Zentra- ¬ 62,20
le; Schillerstraße 9; Kurs-Nr. 25266330W Ort: Burscheid; Judo Dojo, OGS
Raum 015 >hier anmelden Gebäude neben Montanusschule
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