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Mensch & Gesellschaft
Ernährung und Gesundheit Ernährung und Gesundheit
Rücken昀t - Dein Kurs für Rücken昀t Rücken昀t Entdecke die Kraft eines
mehr Beweglichkeit und Leitung: Ines Neumann Leitung: Heidi Halfmann gesunden Rückens!
Lebensqualität Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung Leitung: Anne Torbohm
Leitung: Sabine Lang und Dehnung der Wirbelsäulenmusku- und Dehnung der Wirbelsäulenmusku- Digitale Kompetenzen beru昀iche Bildung
latur. latur. Inmitten der neu renovierten Räumlich-
Egal, ob jung oder alt 3 dieser Rü- Bitte ein kleines Kissen und ein Hand- Bitte ein kleines Kissen und ein Hand- keiten der VHS in Leichlingen erwartet
cken昀t-Kurs ist für alle, die ihrem tuch mitbringen! tuch mitbringen! dich ein ganz besonderer Kurs: >Ge-
Körper etwas Gutes tun möchten. In sunder Rücken<. Über sechs inspirie-
unserem neu renovierten Bewegungs- Ort: Wermelskirchen; Grundschule Ort: Wermelskirchen; Kindertages- rende Termine wirst du nicht nur lernen, B
raum der VHS Zentrale erwartet dich Hünger; Gymnastikraum; Hünger 75 stätte; Bewegungsraum; Jahnstr. 29 wie du Rückenschmerzen vorbeugen
ein abwechslungsreiches und sanftes kannst, sondern auch, wie du deinem
12 Termine ab Mo, 08.09.2025 Körper zu mehr Beweglichkeit und
Training, das speziell auf die Bedürf- 12 Termine ab Di, 02.09.2025 Wohlbe昀nden verhilfst.
nisse deines Rückens abgestimmt ist. 18:00 Uhr - 19:00 Uhr 18:30 Uhr - 19:30 Uhr Schulabschlüsse Zerti昀kate
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Mit gezielten Übungen stärkst du deine Kurs-Nr. 25267130W >hier anmelden ¬ 83,10 Unter der einfühlsamen Anleitung von
Muskulatur, beugst Beschwerden vor Kurs-Nr. 25267140W >hier anmelden Anne, unserer erfahrenen Sportleh-
und 昀ndest mehr Leichtigkeit im Alltag. 12 Termine ab Mo, 08.09.2025 rerin, wirst du in einem einladenden
Dieser Kurs 昀ndet in Kooperation mit 19:00 Uhr - 20:00 Uhr 12 Termine ab Di, 02.09.2025 Bewegungsraum neue Wege 昀nden,
dem SV 09/35 e.V. Wermelskirchen ¬ 73,90 19:30 Uhr - 20:30 Uhr um deinen Rücken zu stärken und
und zerti昀zierten ÜbungsleiterInnen Kurs-Nr. 25267132W >hier anmelden ¬ 83,10 zu entlasten. Gemeinsam werden wir
statt. Neben Mitgliedern des SV 09 Kurs-Nr. 25267142W >hier anmelden Übungen entdecken, die nicht nur
(erhalten mit Mitgliedsnachweis 50 % 12 Termine ab Mo, 08.09.2025 effektiv sind, sondern auch Freude Sprachen Deutsch Integration
Rabatt auf den Kurspreis) sind alle 20:00 Uhr - 21:00 Uhr 15 Termine ab Di, 27.01.2026 bereiten. Dieser Kurs ist gleichermaßen
Bürger*innen willkommen. ¬ 73,90 für Jung und Alt geeignet.
Kurs-Nr. 25267134W >hier anmelden (Anmeldung ab 01.12.2025 möglich) Bitte ein Handtuch und eine Gymnastik-
18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Wermelskirchen; VHS-Zentrale; 12 Termine ab Mo, 26.01.2026 (An- ¬ 103,70 matte mitbringen!
Schillerstraße 9; Raum 221 Kurs-Nr. 26167140W >hier anmelden
meldung ab 01.12.2025 möglich) Ort: Leichlingen; VHS-Gebäude;
18:00 Uhr - 19:00 Uhr Neukirchener Str. 1-3; Raum 2
8 Termine ab Mo, 29.09.2025 ¬ 73,90 15 Termine ab Di, 27.01.2026
19:00 Uhr - 20:00 Uhr Kurs-Nr. 26167130W >hier anmelden (Anmeldung ab 01.12.2025 möglich) Kulturelle Bildung
¬ 45,40 19:30 Uhr - 20:30 Uhr 6 Termine ab Mi, 29.10.2025
Kurs-Nr. 25267160 >hier anmelden 12 Termine ab Mo, 26.01.2026 (An- ¬ 103,70 16:45 Uhr - 17:45 Uhr
meldung ab 01.12.2025 möglich) Kurs-Nr. 26167142W ¬ 41,50
10 Termine ab Mo, 02.02.2026 19:00 Uhr - 20:00 Uhr Kurs-Nr. 25267155
19:00 Uhr - 20:00 Uhr ¬ 73,90 >hier anmelden >hier anmelden
¬ 56,70 Kurs-Nr. 26167132W >hier anmelden
Kurs-Nr. 26167160 Eltern-/Familienbildung Junge VHS
>hier anmelden 12 Termine ab Mo, 26.01.2026 (An-
meldung ab 01.12.2025 möglich)
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
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Kurs-Nr. 26167134W >hier anmelden
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