Page 567 - VHS_Bergisch_Land_Programm_25-26
P. 567
Mensch & Gesellschaft
Ernährung und Gesundheit Ernährung und Gesundheit
10 Termine ab Mo, 01.09.2025 Qi Gong der Vier Jahreszei- 10 Termine ab Do, 05.03.2026 ke des Körpers. Die kontinuierlichen
(Herbst) ten 3 stille Form (Frühling, Anmeldung ab 01.12.2025 Bewegungen erzeugen auch eine Mas-
18:30 Uhr - 19:30 Uhr Leitung: Agnes Aarts möglich) sage für die Lymphknoten und inneren
¬ 92,20 18:00 Uhr - 19:00 Uhr Organe. Die Bewegungsabläufe entste-
Kurs-Nr. 25266378W >hier anmelden ¬ 92,20 hen aus der Kraft der inneren Mitte und Digitale Kompetenzen beru昀iche Bildung
Qi Gong ist eine in China Jahrtau- Kurs-Nr. 26166388W >hier anmelden fördern das Gleichgewicht von Yin und
sende alte Tradition und auch hier
10 Termine ab Mo, 24.11.2025 Yang. Shaolin Tai Chi entspannt und
(Winter) eine zunehmend beliebte Form der 10 Termine, Do - ab Juli/August 2026 reguliert das Zentralnervensystem, baut
Gesundheitsp昀ege. i Gong der Vier
18:30 Uhr - 19:30 Uhr (Sommer, Anmeldung ab 01.12.2025 körperlichen und emotionalen Stress
Jahreszeiten ist ein Übungssystem für B
¬ 92,20 möglich) ab, und fördert mentales und emotiona-
Kurs-Nr. 25266379W >hier anmelden Anfänger und Fortgeschrittene, die sich Der genaue Termin stand bei Redak- les Wohlgefühl. Die Übungen verbes-
mental und körperlich stärken möchten. tionsschluss noch nicht fest. Bitte sern den Muskeltonus und löst Knoten
Hier durchlaufen wir zusammen mit der
10 Termine ab Mo, 02.03.2026 Natur den Kreislauf der Jahreszeiten. informieren Sie sich unter www.vhs- auf, die sich darin be昀nden. Shaolin Tai
(Frühling, Anmeldung ab 01.12.2025 bergisch-land.de. Chi ist eine spiralförmige Bewegungs- Schulabschlüsse Zerti昀kate
Jede Jahreszeit bietet dabei andere
möglich) 18:00 Uhr - 19:00 Uhr art, die in einem Mönchsorden in China
18:30 Uhr - 19:30 Uhr Schwerpunkte und Möglichkeiten. ¬ 92,20 um ca. 500 n. Chr. entwickelt wurde,
¬ 92,20 Die ruhigen Übungen der stillen Form Kurs-Nr. 26166390W und ist eine Kampfkunst ohne Gegner,
Kurs-Nr. 26166375W >hier anmelden werden im Sitzen ausgeführt. Wir ver- >hier anmelden die auf traditioneller, chinesischer Philo-
knüpfen Atmung, geistige Zentrierung
sophie beruht. Die Tai-Chi Fächerform
sowie innere und äußere Haltung mit
10 Termine, Mo - ab Juli/August 2026 gehört zu den schönsten Bewegungen
(Sommer, Anmeldung ab 01.12.2025 sanfter Bewegung. Dadurch können im Tai Chi. Das Spiel mit dem Fächer
möglich) wir langfristig Stress, Erschöpfung und vereinigt Bewegungs- und Kampfkunst, Sprachen Deutsch Integration
Der genaue Termin stand bei Redak- Krankheiten vorbeugen. ist anspruchsvoll, ästhetisch und faszi-
Von den Krankenkassen als Präventi-
tionsschluss noch nicht fest. Bitte nierend.
onsmaßnahme anerkannt.
informieren Sie sich unter www.vhs- Bitte bringen Sie bequeme Sportklei-
bergisch-land.de. Bitte bequeme Kleidung und Hallen- Bewegung und Entspan- dung, bequeme Sportschuhe oder
18:30 Uhr - 19:30 Uhr schuhe oder warme Socken mitbringen. nung mit Shaolin Tai Chi Stoppersocken und eine Flasche
¬ 92,20 Ort: Leichlingen; VHS-Gebäude; in einer ganz besonderen Wasser mit.
Kurs-Nr. 26166377W >hier anmelden
Neukirchener Str. 1-3; Raum 2 Form Ort: Leichlingen; Grundschule Kirch- Kulturelle Bildung
Leitung: Ulf Meiswinkel straße; Turnhalle; Kirchstraße 27
10 Termine ab Do, 04.09.2025
(Herbst) Die Shaolin Tai Chi Formen zeichnen 12 Termine ab Di, 02.09.2025
18:00 Uhr - 19:00 Uhr sich besonders durch leichte und 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
¬ 92,20 >hier anmelden sanfte, langsam im Atem-Rhythmus ¬ 83,00 >hier anmelden
Illu: iStockphoto.com/ TarikVision 10 Termine ab Do, 27.11.2025 bisweilen durchbrochen sind von ex- 17 Termine ab Di, 27.01.2026 (Anmel- Eltern-/Familienbildung Junge VHS
dahin昀ießende Bewegungen aus, die
Kurs-Nr. 25266384W
Kurs-Nr. 25266380W
plosiven, >entladenden< Bewegungen.
(Winter)
Während der Bewegungsübungen, die
dung ab 01.12.2025 möglich)
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
in Wiederholung nacheinander ausge-
16:30 Uhr - 17:30 Uhr
¬ 92,20
führt werden, trainieren Sie nahezu alle
¬ 117,60
>hier anmelden
Kurs-Nr. 25266386W
>hier anmelden
Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelen-
Kurs-Nr. 26166380W
Ernährung & Gesundheit
566 567
