Page 558 - VHS_Bergisch_Land_Programm_25-26

Mensch & Gesellschaft
Ernährung und Gesundheit Ernährung und Gesundheit

Yoga am Morgen mit Orthopädische Yoga-Thera- koordinieren und sein Potential optimal Ort: Wermelskirchen; VHS-Zentrale;
nutzen, um aufrecht und schwungvoll Schillerstraße 9; Raum 015
Christiane pie für reifere Erwachsene
Leitung: Christiane Janßen (50+), nach den Prinzipien durch das Leben zu gehen. 8 Termine ab Mi, 01.10.2025
Bitte bringen Sie eine Yogamatte und
der Spiraldynamik eine Decke mit. 11:00 Uhr - 12:30 Uhr Digitale Kompetenzen beru昀؀iche Bildung
Beginne deinen Tag mit einer harmoni- Dieser Kurs 昀؀ndet in Kooperation mit ¬ 136,00
schen Auszeit in unseren neu reno- Leitung: Christina Glaser dem SV 09/35 e.V. Wermelskirchen Kurs-Nr. 25266250 >hier anmelden
vierten Räumlichkeiten, die mit einem statt. Neben Mitgliedern des SV 09
warmen Parkettboden und einem inspi-
(erhalten mit Mitgliedsnachweis 50 % 8 Termine ab Mi, 04.02.2026
rierenden Blick ins Grüne aufwarten. In Rabatt auf den Kurspreis) sind alle 11:00 Uhr - 12:30 Uhr B
diesem besonderen Kurs unter der ein- Bürger*innen willkommen. ¬ 136,00
fühlsamen Anleitung von Christiane, ei-
ner zerti昀؀zierten Lehrerin für Ashtanga Kurs-Nr. 26166250
>hier anmelden
Yoga und Yin Yoga, erwartet dich eine
wohltuende Mischung aus kräftigenden Schulabschlüsse Zerti昀؀kate
und entspannenden Übungen. Egal, ob
du gerade erst mit Yoga beginnst oder
bereits Erfahrung hast 3 dieser Kurs ist
für alle Level geeignet. Lass den Stress
des Alltags hinter dir und 昀؀nde deine
innere Balance. Mit einer liebevollen
Abschlussentspannung rundest du Entdecke die wohltuende Kraft der Sprachen Deutsch Integration
deine Morgenroutine perfekt ab. >Orthopädischen Yoga-Therapie< in un-
Wenn vorhanden, bringen Sie bitte eine serem wöchentlichen Kurs, der speziell
für reifere Erwachsene angeboten wird. Illu: iStockphoto.com/ Nadzeya_Dzivakova
Yogamatte und etwas zu Trinken mit.
In einer warmen und einladenden
Ort: Wermelskirchen; VHS-Zentrale; Atmosphäre bieten wir dir die Möglich-
Schillerstraße 9; Raum 015 keit, Körper und Geist in Einklang zu
bringen.
Orthopädisches Yoga zeichnet sich
8 Termine ab Do, 25.09.2025 Kulturelle Bildung
09:00 Uhr - 10:30 Uhr durch gezielte Übungen aus, die auf
¬ 83,00 die individuellen Bedürfnisse und
Kurs-Nr. 25266255 >hier anmelden gesundheitlichen Voraussetzungen der
Teilnehmer*innen abgestimmt sind.
Das Konzept der Spiraldynamik
18 Termine ab Do, 29.01.2026
09:00 Uhr - 10:30 Uhr beschreibt, wie sich der menschliche
¬ 186,80 Körper ef昀؀zient und anatomisch intel- Eltern-/Familienbildung Junge VHS
Kurs-Nr. 26166255 ligent bewegt. Es basiert auf natürli-
>hier anmelden chen Bewegungsprinzipien wie der
Spiralform, die sich in der Natur und
im menschlichen Körper wieder昀؀ndet.
Durch bewusste Bewegungssteue-
rung kann man seinen Körper besser
Ernährung & Gesundheit

558 559