Entfliehen Sie dem hektischen Alltag und gönnen Sie sich eine Auszeit mit unserem wöchentlichen Kurs zur Progressiven Muskelentspannung! In einer warmen und einladenden Atmosphäre lernen Sie, wie Sie durch gezielte Anspannung und Entspannung Ihrer Muskeln zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden können. Dieser Kurs bietet Ihnen nicht nur die Möglichkeit, Stress abzubauen, sondern auch, sich selbst besser wahrzunehmen und ein tiefes Gefühl der Entspannung zu erleben.
Gemeinsam in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten werden Sie Schritt für Schritt durch die Übungen geleitet, die sowohl Körper als auch Geist harmonisieren. Lassen Sie den Druck des Alltags hinter sich und entdecken Sie, wie befreiend es ist, sich ganz auf den Moment zu konzentrieren. Erleben Sie, wie sich Verspannungen lösen und ein Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden eintritt. Melden Sie sich an und schenken Sie sich selbst die Zeit, die Sie verdienen – für mehr Balance, Entspannung und Lebensfreude!
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yogamatte und eine Decke mitbringen.