Qi Gong ist eine in China Jahrtausende alte Tradition und auch hier eine zunehmend beliebte Form der Gesundheitspflege. Qi Gong der Vier Jahreszeiten ist ein Übungssystem für Anfänger und Fortgeschrittene, die sich
mental und körperlich stärken möchten. Hier durchlaufen wir zusammen mit der Natur den Kreislauf der Jahreszeiten. Jede Jahreszeit bietet dabei andere Schwerpunkte und Möglichkeiten. Die ruhigen Übungen der
stillen Form werden im Sitzen ausgeführt. Wir verknüpfen Atmung, geistige Zentrierung sowie innere und äußere Haltung mit sanfter Bewegung. Dadurch können wir langfristig Stress, Erschöpfung und Krankheiten vorbeugen.
Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe oder warme Socken mitbringen.
Von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt.