Entdecke die Kraft unseres speziellen Yoga-Kurses für Menschen in den Wechseljahren! In dieser besonderen Lebensphase, die oft mit Veränderungen und Herausforderungen einhergeht, bieten wir dir einen geschützten Raum, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unsere sanften Yoga-Übungen sind darauf ausgerichtet, die typischen Symptome der Wechseljahre zu lindern, wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen. Durch gezielte Atemtechniken und achtsame Bewegungen fördern wir nicht nur deine körperliche Flexibilität, sondern auch dein emotionales Wohlbefinden. Lass dich von der positiven Energie der Gruppe inspirieren und finde Unterstützung in einer Gemeinschaft, die Verständnis und Empathie teilt. Ihre Trainerin, Manisha, ist sozusagen „Muttersprachlerin Yoga“, kommt aus Indien und freut sich auf Sie!
Bitte bringen Sie eine Yogamatte und etwas zu trinken mit.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem SV 09/35 e.V. Wermelskirchen statt. Neben Mitgliedern des SV 09 (erhalten mit Mitgliedsnachweis 50 % Rabatt auf den Kurspreis) sind alle Bürger*innen willkommen.