Wir erarbeiten uns den sicheren und stabilen Weg in verschiedene Asanas, um hier für einige Atemzüge zu verweilen.
Voran geht eine intensive Atempraxis und eine Aufwärmphase, die uns optimal auf die Asana-Praxis vorbereitet. Den Abschluss der Stunde bilden eine End-Entspannung oder eine Meditation. Ziel dieses Hatha Yoga Kurses ist es, sich selbst zu spüren und bei sich selbst anzukommen.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und falls vorhanden gern auch Yogablöcke, ein Meditationskissen und einen Gurt mit.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem SV 09/35 e.V. Wermelskirchen statt. Neben Mitgliedern des SV 09 (erhalten mit Mitgliedsnachweis 50 % Rabatt auf den Kurspreis) sind alle Bürger*innen willkommen.
Die Anmeldung ist ab dem 01.12.2025 möglich.