Wenig Zeit und trotzdem frisch und ausgewogen essen – mit cleverer Vorbereitung kein Problem! In diesem Kurs erfahren Sie, wie Meal Prep den Alltag entspannter macht und gleichzeitig für mehr Vielfalt auf dem Teller sorgt. Es werden alltagstaugliche Strategien vorgestellt, die helfen, Mahlzeiten stressfrei vorzubereiten und spontane Hektik zu vermeiden. Neben praktischen Tipps zur Planung, Aufbewahrung und schnellen Zubereitung gibt es viele Ideen für abwechslungsreiche Gerichte, die sich gut kombinieren und an individuelle Bedürfnisse anpassen lassen. Ziel ist es, die Essensorganisation leichter, flexibler und genussvoller zu gestalten.
Bitte mitbringen: Geschirrhandtücher, Schürze,Transportmöglichkeiten für die fertigen Ergebnisse und Lebensmittelreste und etwas zu trinken für Sie.