Tauche ein in die Welt der Entspannung in unserem wöchentlichen Kurs für Yin Yoga & Meditation! In unseren neu renovierten Bewegungsräumen mit warmen Parkettböden erwartet dich eine Oase der Ruhe und Harmonie. Unter der einfühlsamen Anleitung von Astrid, einer leidenschaftlichen Yogalehrerin, Pilatesdozentin und Tanzpädagogin, wirst du lernen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Lass den Stress des Alltags hinter dir und genieße die sanften Dehnungen und tiefen Atemübungen, die dir helfen, zur inneren Balance zu finden. Im Gegensatz zu dynamischen Yogastilen ist Yin Yoga wesentlich ruhiger und eröffnet Dir andere Herangehensweisen, um loslassen und entspannen zu können. Dadurch ist dieser Kurs vor allem auch für „Anfänger“ geeignet und Menschen reiferen Alters (45+).  
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und etwas zu trinken.