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Mensch & Gesellschaft
Ernährung und Gesundheit Ernährung und Gesundheit

Dance Fitness für Best Ager Fitness für Frauen mit Tabata-Kurs - Dein Weg zu
Leitung: Julia Heidorn Migrationshintergrund , mehr Energie und Ausdauer
Leitung: Julia Heidorn Leitung: Heike Wilke
Entdecke die Freude am Tanzen und - .
die Kraft der Bewegung in unserem Digitale Kompetenzen beru昀؀iche Bildung
Entdecke die Kraft der Gemeinschaft Tabata ist ein
wöchentlichen Tanz-Fitness-Kurs! Hier und des Wohlbe昀؀ndens in unserem , ( ) hochintensives
verbinden sich Rhythmus und Fitness speziellen Fitnesskurs nur für Frauen . Intervalltraining,
zu einem unvergesslichen Erlebnis, das mit Migrationshintergrund! Hier schaf- das deinen Kör-
Körper und Seele belebt. Egal, ob du fen wir einen geschützten und einla- per in kürzester B
Anfänger oder erfahrener Tänzer bist, .
denden Raum, in dem du dich frei be- Zeit kräftigt,
unsere einladende Gemeinschaft heißt wegen und deine Fitnessziele erreichen deine Ausdauer
dich herzlich willkommen. Lass den kannst. Dabei nehmen wir Rücksicht Arabisch: steigert und dir
Stress des Alltags hinter dir und tauche auf unterschiedliche kulturelle Hinter- ﺔﻗﺎﻴﻠﻟا ﻒﺻ ﰲ ﺔﻴﻫﺎﻓﺮﻟاو ﻊﻤﺘﺠﳌا ةﻮﻗ ﻲﻔﺸﺘﻛا dabei hilft, deine
ein in eine Welt voller Energie, Lachen gründe, verschiedene (religiöse) Traditi- Fitnessziele zu Schulabschlüsse Zerti昀؀kate
und positiver Vibes. Jeder Schritt bringt ﺎﻨﻫ ﻖﻠﺨﻧ !ﻂﻘﻓ تاﺮﺟﺎﻬﳌا ءﺎﺴﻨﻟﺎﺑ صﺎﺨﻟا ﺔﻴﻧﺪﺒﻟا
onen und Werte. Unser Kurs kombiniert erreichen. Egal,
dich näher zu deinem Ziel 3 mehr effektive Übungen mit kulturellem ﺔﻳﺮﺤﺑ كﺮﺤﺘﻟا ﻚﻨﻜN ﺚﻴﺣ ﺔﺒﺣﺮﻣو ﺔﻨﻣآ ﺔﺣﺎﺴﻣ ob du Anfängerin oder Fortgeschrittene
Fitness, mehr Selbstbewusstsein und Austausch und gegenseitiger Unterstüt- ﰲ ﺬﺧﺄﻧ .ﻚﺑ ﺔﺻﺎﺨﻟا ﺔﻴﻧﺪﺒﻟا ﺔﻗﺎﻴﻠﻟا فاﺪﻫأ ﻖﻴﻘﺤﺗو bist, hier 昀؀ndest du die Motivation, die
vor allem mehr Lebensfreude! Schließe zung. Dieser Kurs 昀؀ndet in Kooperation du brauchst, um Dich 昀؀t zu machen
dich uns an und tanze mit uns in eine mit dem SV 09/35 e.V. Wermelskirchen ﻢﻴﻘﻟاو ﺪﻴﻟﺎﻘﺘﻟاو ﺔﻔﻠﺘﺨﳌا ﺔﻴﻓﺎﻘﺜﻟا تﺎﻴﻔﻠﺨﻟا رﺎﺒﺘﻋﻻا bzw. zu halten. Wir freuen uns auf Dich!
gesunde Zukunft! statt. Neben Mitgliedern des SV 09 ﺔﻟﺎﻌﻔﻟا ﻦﻳر`ﺘﻟا aﺑ ﺎﻨﻔﺻ ﻊﻤﺠﻳ .ﺔﻔﻠﺘﺨﳌا (ﺔﻴﻨﻳﺪﻟا) Dieser Kurs 昀؀ndet in Kooperation mit
Dieser Kurs 昀؀ndet in Kooperation mit (erhalten mit Mitgliedsnachweis 50 % .لدﺎﺒﺘﳌا ﻢﻋﺪﻟاو ﰲﺎﻘﺜﻟا لدﺎﺒﺘﻟاو
dem SV 09/35 e.V. Wermelskirchen Rabatt auf den Kurspreis) sind alle dem SV 09/35 e.V. Wermelskirchen Sprachen Deutsch Integration
und zerti昀؀zierten ÜbungsleiterInnen Bürger*innen willkommen. statt. Neben Mitgliedern des SV 09
(erhalten mit Mitgliedsnachweis 50 %
statt. Neben Mitgliedern des SV 09 Ort: Wermelskirchen; VHS-Zentrale; Rabatt auf den Kurspreis) sind alle
(erhalten mit Mitgliedsnachweis 50 % Schillerstraße 9; Raum 220
Englisch: Discover the power of Bürger*innen willkommen.
Rabatt auf den Kurspreis) sind alle community and wellbeing in our special
Bürger*innen willkommen. 昀؀tness class for migrant women only! 10 Termine ab Di, 23.09.2025 Ort: Wermelskirchen, Sporthalle
Here we create a safe and welcoming 18:00 Uhr - 19:00 Uhr kath. Grundschule
Ort: Wermelskirchen; VHS-Zentrale; space where you can move freely and ¬ 56,70 >hier anmelden Kulturelle Bildung
Schillerstraße 9; Raum 220 achieve your 昀؀tness goals. We take into Kurs-Nr. 25267320 10 Termine ab Di, 23.09.2025
account different cultural backgrounds, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
10 Termine ab Di, 23.09.2025 different (religious) traditions and ¬ 56,70
19:00 Uhr - 20:00 Uhr values. Our class combines effective Kurs-Nr. 25267315 >hier anmelden
¬ 56,70 exercise with cultural exchange and
Kurs-Nr. 25267310 >hier anmelden
mutual support. 18 Termine ab Di, 03.02.2026
18 Termine ab Di, 03.02.2026 Russisch: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr Eltern-/Familienbildung Junge VHS
¬ 102,00
19:00 Uhr - 20:00 Uhr Kurs-Nr. 26167315 >hier anmelden
¬ 102,00 Illustration: cansu, stock.adobe.com
Kurs-Nr. 26167310 -
>hier anmelden - !

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