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Mensch & Gesellschaft
Ernährung und Gesundheit Ernährung und Gesundheit

Schnupperkurs: Schnupperkurs: Zeigt her Eure Füße:
Autogenes Training Achtsamkeit Fußre昀؀e zonenmassage
Leitung: Caterina Di Fiore Leitung: Caterina Di Fiore und alles was den Füßen
gut tut Digitale Kompetenzen beru昀؀iche Bildung
Das Autogene Training ist eine auto- Im Alltagsstress geht oft die liebevolle
suggestive Entspannungstechnik, bei Verbindung zu sich selbst verloren. Mit Samstagsseminar
der sowohl Körper und Psyche in einen Entspannungsmomenten wird in die- Leitung: Caterina Di Fiore
wunderbar erholsamen, ausgegliche- sem Seminar die innere Achtsamkeit zu
nen Zustand gebracht werden können. sich selbst wieder geweckt. Sie können Durch verschiedene Massagetech- B
Blutdruck, Atmung und weitere Körper- dadurch gelassener, vitaler und fröhli- niken an den Fußsohlen können Sie
funktionen regulieren sich. Schmerz- cher werden und stärken so auch ganz die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers
und Angstzustände können abgebaut, nebenbei Ihr Immunsystem. Sie lernen aktivieren, Blockaden lösen, Stress ab-
Gedächtnis und Konzentration gestei- etwas über Ursachen und Zusammen- bauen. Hierzu gehören u.a. die Fußre-
gert werden. Die Selbstheilungskräfte hänge von Stress und die Wirkung von 昀؀exzonen- und auch die Ballmassage. Schulabschlüsse Zerti昀؀kate
und die eigene Selbstwertschätzung Achtsamkeit. Kräuterwissen und Kräu- Lernen Sie Kräuter und selbstgemachte
gestärkt. tertees runden das Angebot ab. Die Badezusätze kennen, die wohltuende
In diesem Kompaktseminar lernen Sie Dozentin ist Entspannungstherapeutin. Entspannung vermitteln.
diese Entspannungstechnik soweit Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sie können sich gerne alleine oder
anzuwenden, so dass Sie diese für warme Socken, Gymnastikmatte, evtl. paarweise anmelden.
sich im Alltag immer wieder gut nutzen eine Decke und etwas zu essen und zu Bitte in bequemer Kleidung kommen,
können. trinken. wer mag kann auch gern eine Matte, Sprachen Deutsch Integration
Die Seminarleiterin ist Heilpraktikerin Kissen, Decke und etwas Verp昀؀egung
und erfahrene Entspannungstherapeu- Ort: Leichlingen; Bewegungskinder- mitbringen.
tin. garten Büscherhof; Familienzentrum
Bitte etwas zum Schreiben, bequeme Sa, 08.11.2025 Ort: Leichlingen; Bewegungskinder-
Kleidung, warme Socken und eine 10:00 Uhr - 16:30 Uhr garten Büscherhof; Familienzentrum
Yoga/Gymnastikmatte sowie etwas ¬ 55,40 Sa, 28.02.2026
Verp昀؀egung mitbringen. Kurs-Nr. 25265300S 10:00 Uhr - 15:15 Uhr
>hier anmelden ¬ 48,40 Kulturelle Bildung
Ort: Leichlingen; Bewegungskinder- Kurs-Nr. 26165700S
garten Büscherhof; Familienzentrum >hier anmelden
Sa, 06.09.2025
11:00 Uhr - 15:30 Uhr
Eltern-/Familienbildung Junge VHS
¬ 41,50
Kurs-Nr. 25265600S
>hier anmelden

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