Page 588 - VHS_Bergisch_Land_Programm_25-26

Mensch & Gesellschaft
Ernährung und Gesundheit Ernährung und Gesundheit

Pilates am Morgen Pilates 11 Termine Mi, 27.08.2025 Ort: Burscheid; Johannes-Löh-Ge-
mit Astrid Leitung: Caterina Di Fiore 19:30 Uhr - 20:30 Uhr samtschule; Turnhalle; Auf dem
Leitung: Astrid Groh ¬ 67,60 Schulberg 4
Kurs-Nr. 25267430W >hier anmelden
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Digitale Kompetenzen beru昀؀iche Bildung
Erlebe die Kraft von Pilates in unse- Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraft- 18 Termine ab Mi, 04.02.2026 (Anmel- 11 Termine ab Di, 26.08.2025
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
rem inspirierenden Kurs mit Astrid, übungen, Koordination und Stretching. dung ab 01.12.2025 möglich) ¬ 67,60
einer leidenschaftlichen Yogalehrerin, Pilates ist ein ganzheitliches Körpertrai- 17:30 Uhr - 18:30 Uhr Kurs-Nr. 25267420W >hier anmelden
Pilatesdozentin und Tanzpädagogin! ning und eine optimale Verbindung zwi-
schen dem körperlichen und mentalen ¬ 110,70
In unseren frisch renovierten Bewe- Kurs-Nr. 26167423W >hier anmelden 19 Termine ab Di, 03.02.2026 (Anmel- B
gungsräumen, die mit einem herrlichen Training. Pilates ist eine harmonische dung ab 01.12.2025 möglich)
Blick in den Garten der VHS Zentra- Ergänzung von Geist und Körper. Es
le ausgestattet sind, 昀؀ndest du den kräftigt, dehnt und entspannt die tiefen 18 Termine ab Mi, 04.02.2026 (Anmel- 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
perfekten Ort, um Körper und Geist Muskeln. Der Körper wird straff und dung ab 01.12.2025 möglich) ¬ 116,90
geschmeidig, die Haltung aufrecht, die 18:30 Uhr - 19:30 Uhr Kurs-Nr. 26167420W Schulabschlüsse Zerti昀؀kate
in Einklang zu bringen. Pilates ist ein ¬ 110,70 >hier anmelden
ganzheitliches Gesundheitstraining. Die Konzentration gefördert. Die Bewegun- Kurs-Nr. 26167425W >hier anmelden
ruhig und konzentriert ausgeführten gen werden sehr bewusst und mit gro-
Bewegungen trainieren die Tiefenmus- ßer Konzentration ausgeführt sowie in 18 Termine ab Mi, 04.02.2026 (Anmel-
kulatur. Besonders Bauch und Rücken ruhige und 昀؀ießende Bewegungen um-
gesetzt. Die Übungen sind sehr effektiv dung ab 01.12.2025 möglich)
werden gezielt gestärkt. Gleichzeitig 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
wird die Beweglichkeit trainiert und das und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv ¬ 110,70
Bewusstsein für Atmung und Entspan- Sie mittrainieren möchten, können Sie Kurs-Nr. 26167430W Sprachen Deutsch Integration
nung sensibilisiert. dabei individuell variieren. Gut für alle, >hier anmelden
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und die sich ein sanftes, effektives Training
für Körper und Geist wünschen. Keine
etwas zu trinken.
Vorkenntnisse nötig und für jedes Alter
Ort: Wermelskirchen; VHS-Zentrale; geeignet.
Schillerstraße 9; Raum 015 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und
etwas zu trinken.
8 Termine ab Fr, 26.09.2025 Kulturelle Bildung
09:00 Uhr - 10:30 Uhr Ort: Leichlingen; Bewegungskinder-
¬ 98,40 garten Büscherhof; Familienzentrum
Kurs-Nr. 25267450 >hier anmelden
11 Termine ab Mi, 27.08.2025
17:30 Uhr - 18:30 Uhr
8 Termine ab Fr, 16.01.2026
09:00 Uhr - 10:30 Uhr ¬ 67,60 >hier anmelden
¬ 98,40 Kurs-Nr. 25267423W Eltern-/Familienbildung Junge VHS
Kurs-Nr. 26167450 >hier anmelden
11 Termine ab Mi, 27.08.2025 Illustration: Miceking, stock.adobe.com
18:30 Uhr - 19:30 Uhr
8 Termine ab Fr, 17.04.2026
09:00 Uhr - 10:30 Uhr ¬ 67,70 >hier anmelden
¬ 98,40 Kurs-Nr. 25267425W
Kurs-Nr. 26167452 >hier anmelden
Ernährung & Gesundheit

588 589