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Mensch & Gesellschaft
Mensch und Gesellschaft Mensch und Gesellschaft

Ihre Trainerin, Manisha, kommt aus Selbstverteidigung für So, 01.03.2026
Indien und freut sich auf Sie! Frauen und Mädchen 14:00 Uhr - 17:00 Uhr
Bitte bringen Sie eine Yogamatte und € 22,70
etwas zu trinken mit. Leitung: Yannik Baltes Kurs-Nr. 26167620S >hier anmelden
Dieser Kurs findet in Kooperation mit Digitale Kompetenzen & berufliche Bildung
dem SV 09/35 e.V. Wermelskirchen Erlerne Selbstsicherheit im Selbstver- So, 10.05.2026
statt. Neben Mitgliedern des SV 09 teidigungskurs. Der Verstand schal- 14:00 Uhr - 17:00 Uhr
(erhalten mit Mitgliedsnachweis 50 % tet sich gerade in gefährlichen und € 22,70
Rabatt auf den Kurspreis) sind alle unerwarteten Situationen schnell ab. Kurs-Nr. 26167630S >hier anmelden
Bürger*innen willkommen. Daher müssen Frauen und Mädchen B
Bitte bringen Sie eine Yogamatte und auf diese Situationen vorbereitet sein, So, 21.06.2026
etwas zu trinken mit. um routinierter handeln zu können. 14:00 Uhr - 17:00 Uhr
In diesen Workshops werden Techniken € 22,70
Ort: Wermelskirchen; vhs-Zentrale; vermittelt, um Angreifer abzuwehren. Kurs-Nr. 26167640S
>hier anmelden
Schillerstraße 9; Raum 221 Ihr lernt in verschiedenen Situationen Schulabschlüsse & Zertifikate
Manisha Vhantale 8 Termine ab Do, 02.10.2025 richtig zu reagieren und eurer Intuition
18:30 Uhr - 20:00 Uhr in Gefahr zu vertrauen. Das stärkt euer
Yoga für Frauen in den € 94,90 >hier anmelden Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
und euer Selbstbewusstsein. So könnt
Kurs-Nr. 25266280
Wechseljahren ihr frei und unabhängig unterwegs sein.
Leitung: Manisha Vhantale 8 Termine ab Do, 29.01.2026 Yannik Baltes ist Vize Deutscher Meister
18:30 Uhr - 20:00 Uhr im Kickboxen und bringt euch die Sprachen Deutsch Integration
Entdecken Sie die Kraft unseres € 94,90 Selbstverteidigung näher.
speziellen Yoga-Kurses für Frauen in Kurs-Nr. 26166280 >hier anmelden
den Wechseljahren! In dieser be- Ort: Leichlingen; Sekundarschul-
sonderen Lebensphase, die oft mit 10 Termine ab Do, 23.04.2026 halle; Gymnastikraum
Veränderungen und Herausforderun- 18:30 Uhr - 20:00 Uhr So, 21.09.2025
gen einhergeht, bieten wir Ihnen einen € 118,60 14:00 Uhr - 17:00 Uhr
geschützten Raum, um Körper und Kurs-Nr. 26166281 >hier anmelden € 22,70
Geist in Einklang zu bringen. Unsere Kurs-Nr. 25267620S >hier anmelden Kulturelle Bildung
sanften Yoga-Übungen sind darauf
ausgerichtet, die typischen Sympto- So, 16.11.2025
me der Wechseljahre zu lindern, wie 14:00 Uhr - 17:00 Uhr
Hitzewallungen, Schlafstörungen und € 22,70
Stimmungsschwankungen. Durch Kurs-Nr. 25267630S >hier anmelden
gezielte Atemtechniken und achtsame
Bewegungen fördern wir nicht nur Ihre So, 07.12.2025
körperliche Flexibilität, sondern auch 14:00 Uhr - 17:00 Uhr Eltern-/Familienbildung Junge vhs
Ihr emotionales Wohlbefinden. Lassen Illustration: MarLein, stock.adobe.com € 22,70 Illustration: nadia_snopek, stock.adobe.com
Sie sich von der positiven Energie Kurs-Nr. 25267640S >hier anmelden
der Gruppe inspirieren und finden Sie
Unterstützung in einer Gemeinschaft,
die Verständnis und Empathie teilt.
Ernährung & Gesundheit

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