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Mensch & Gesellschaft
Mensch und Gesellschaft Mensch und Gesellschaft

Emotionale Abgrenzung für Die Kraft des Nein – Gren- Gefangen in der toxischen
Pflegende und Betreuende zen setzen und sich selbst Beziehungsspirale:
Leitung: Dr. Sylvia Goldstraß behaupten weshalb „warum gehst Du
Leitung: Jennyfer Wörner nicht einfach“ die falsche Digitale Kompetenzen & berufliche Bildung
In diesem Workshop lernen wir, wie wir
uns besser vom Leid anderer Men- Für alle, die ihre eigenen Grenzen Frage ist
schen abgrenzen können. So bleiben besser wahrnehmen und klarer kom- Leitung: Jennyfer Wörner
wir selbst stark und mitfühlend. Berich- munizieren möchten – etwa in Partner-
te über schlimme Erlebnisse können schaften, familiären Beziehungen oder Dieser Vortrag vermittelt, warum es für B
bei uns Gefühle wie Mitgefühl, aber beruflichen Situationen. viele Menschen schwer ist, psychisch Illustration: MarLein, stock.adobe.com
auch Hilflosigkeit auslösen. Manchmal Dieser Vortrag zeigt die Stärke des oder physisch missbräuchliche Bezie-
erinnern sie uns an unser eigenes Leid Nein-Sagens als ein Werkzeug, um hungen zu verlassen.
und lassen uns an einer sicheren Welt eigene Bedürfnisse zu schützen. Häufig Die Mechanismen emotionaler Abhän-
fällt es schwer, in Alltagssituationen
zweifeln. Wenn wir sehr einfühlsam mit Grenzen zu setzen – sei es gegen- gigkeit und Manipulation – wie Gasligh- Schulabschlüsse & Zertifikate
leidenden Menschen umgehen, kann über Partner*innen, Familienmitglie- ting oder Lovebombing – halten die Be-
unser Mitgefühl in eigenen emotionalen dern, Freunden oder Kollegen. Lernen troffenen in einer Art Beziehungsspirale Mindset – was es ist und
Schmerz umschlagen. Im Workshop Sie, wie Sie selbstbestimmt handeln fest, die oft nur schwer durchbrochen wohin es führt
geht es darum, wie wir mit unseren können. Wir besprechen, wie ein klares werden kann. Leitung: Martina Abel
Der Vortrag hilft Angehörigen, das
eigenen Ängsten und Verletzlichkeiten Nein langfristig zu mehr Lebensqualität,
umgehen können. Wir lernen auch, wie Entlastung und gesunden Beziehun- Verhalten ihrer Liebsten in diesen Be- Der Begriff Mindset beschreibt die
ziehungen besser zu verstehen. Der
wir uns selbst schützen können, um gen beiträgt. Neben der theoretischen Vortrag richtet sich auch an Betroffene, innere Haltung eines Menschen. Unser Sprachen Deutsch Integration
emotional gesund zu bleiben. Grundlage erhalten Sie praktische die sich in einer destruktiven Beziehung Mindset beeinflusst, wie wir die Dinge
Bitte bringen Sie sich etwas zum Tipps und Ansätze, die sie im Alltag gefangen fühlen. Sie erhalten erste um uns herum wahrnehmen, bewerten
Schreiben sowie Ihre kalten und war- unterstützen, häufiger Nein zu sagen, Impulse, ihre Situation neu zu betrach- und wie wir darauf reagieren. Die Idee,
men Getränke für den Kurstag mit. wenn sie dies wünschen dass das Leben das ist, was wir daraus
Format: Vortrag mit anschließender ten. Die Teilnahme ist anonym möglich, machen, ist in Philosophie und Psy-
Möglichkeit zur Beantwortung von sodass andere Teilnehmende nicht er-
Ort: Burscheid; Pastor-Löh-Haus; Fragen fahren, wer ebenfalls anwesend ist. chologie nichts Neues. Neu am Begriff
Raum 9; Höhestr. 48 Materialien: Digitale Handouts zum Mindset ist die Betonung der Plastizität
Sa, 22.11.2025 Download. online des Gehirns und die Ermutigung zu Kulturelle Bildung
11:30 Uhr - 17:30 Uhr Der Termin stand bei Redaktions- lebenslangem Lernen und kontinuier-
€ 45,40 Online >hier anmelden schluss noch nicht fest. licher Verbesserung. Ob und wie das
Kurs-Nr. 25210235S >hier anmelden Mo, 22.09.2025 Informieren Sie sich bitte auf der „passende“ Mindset dabei hilft, Ziele zu
18:00 Uhr - 19:30 Uhr Web-Seite der VHS Bergisch Land erreichen und persönliches Wachstum
Frühjahr: Der Termin stand bei € 16,60 www.vhs-bergisch-land.de zu unterstützen, werden wir genauer
Redaktionsschluss noch nicht fest. Kurs-Nr. 25210240S untersuchen und diskutieren.
Informieren Sie sich bitte auf der Frühjahr: Der Termin stand bei Frühjahr: Der Termin stand bei
Web-Seite der vhs Bergisch Land Redaktionsschluss noch nicht fest. Redaktionsschluss noch nicht fest. Leichlingen; Bürgerhaus; Eltern-/Familienbildung Junge vhs
www.vhs-bergisch-land.de Informieren Sie sich bitte auf der Informieren Sie sich bitte auf der Funchal-Raum; Am Hammer 10
€ 45,40 Web-Seite der vhs Bergisch Land Web-Seite der vhs Bergisch Land Do, 30.10.2025
Kurs-Nr. 26110235S >hier anmelden www.vhs-bergisch-land.de www.vhs-bergisch-land.de 19:00 Uhr - 21:00 Uhr
€ 16,60 € 16,60 € 11,30
Kurs-Nr. 26110240S Kurs-Nr. 26110242S Kurs-Nr. 25210255S >hier anmelden
Ernährung & Gesundheit
>hier anmelden >hier anmelden

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