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Digitale Kompetenzen / Berufliche Bildung
Volkshochschule
Bergisch Land

Bildungsurlaub: Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Bewusstheit durch Empfohlene Kursbegleitbücher: Frank
Wildman Feldenkrais: Übungen für
Bewegung – jeden Tag (Fischer Tb-Verlag) oder
Ein Training nach der Moshe Feldenkrais: Bewusstheit durch
Feldenkrais-Methode Bewegung - der aufrechte Gang (Suhr-
kamp).
Leitung: Eva Geueke Bitte mitbringen: Isomatte, 2 Wollde-
cken, dicke Socken ggf. 2 Paar und
Die Feldenkrais-Methode ist ein spe- bequeme, warme Kleidung
zielles Verfahren zur Gestaltung von
Lernprozessen. Die Teilnehmenden Ort: Leichlingen;
lernen, über achtsam wahrgenommene Pilgerheim Weltersbach;
Bewegungsabläufe ihr eigenes Lernen Dr. Berthold-Breidenbach-Haus;
zu lenken. Diese Methode schafft Weltersbach 9
Lernbedingungen, in denen Menschen
sich über Sensomotorik darin schulen 5 Tage
können, ihr Unterscheidungsvermögen Mo, 24.11.2025 – Fr, 28.11.2025
auszubilden. Indem Bewusstheit über 09:00 Uhr - 16:30 Uhr
das eigene Tun herrscht, entsteht auch € 285,90
neue Beweglichkeit in geistiger, körper- Kurs-Nr. 25267510B Foto: Studio Romantic, stock.adobe.com
licher und seelischer Hinsicht. >hier anmelden
Ziele der Feldenkrais Methode: 5 Tage Burscheid
• Verbesserung der Fähigkeit der Mo, 29.06.2026 – Fr, 03.07.2026 Leichlingen
Selbstlenkung 09:00 Uhr - 16:30 Uhr
• Handlungskompetenz und Öffnung € 287,50 Wermelskirchen
bisher nicht zugänglicher Wahrneh- Kurs-Nr. 26167510B
mungsdimensionen >hier anmelden
• Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Vitalität 5 Tage
und Wohlbefinden Mo, 03.08.2026 – Fr, 07.08.2026
• Flexibilität bezüglich körperlicher, 09:00 Uhr - 16:30 Uhr Haben Sie spezielle Fähigkeiten,
geistiger und seelischer Beweglichkeit € 287,50
• Eigenwahrnehmung und Erweiterung Kurs-Nr. 26267500B die Sie weitergeben möchten?
des Selbstbildes >hier anmelden
• Verringerung und Abbau von unnöti- 5 Tage
ger Anstrengung und Spannung Mo, 07.12.2026 – Fr, 11.12.2026
• Problemlösungsstrategien 09:00 Uhr - 16:30 Uhr Dann werden Sie Trainer*in
• Abbau von Schmerzen und Verletzun- € 287,50 bei der vhs Bergisch Land
gen als Nebenprodukt des Lernens Kurs-Nr. 26267510B und gestalten Sie www.vhs-bergisch-land.de
Zielgruppe: Der Bildungsurlaub eignet >hier anmelden zentrale@vhs-bergisch-land.de
sich für Menschen jeden Alters und unser Programm mit. Tel.: 02196-94704-0
aller Arbeits- und Lebensbereiche. (9:00-12:00 Uhr)
Wir freuen uns VHS Bergisch Land
Schillerstraße 9
auf Ihre Verstärkung. 42929 Wermelskirchen

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