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Mensch &   Gesellschaft
 Digitale Kompetenzen / Berufliche Bildung  Digitale Kompetenzen / Berufliche Bildung




 „Gehirnjogging“ (nicht nur)   die Zeit nach dem Seminar
 für Senioren - Erhöhung   Begleitend zum Unterricht wird folgen-
 des Buchmaterial zum Selbsterwerb
 der Merkfähigkeit  eingesetzt und kann zum Unterrichts-
 Leitung: Dipl.-Phys. Christoph Dahms  start beim Dozenten erworben werden       Digitale Kompetenzen   & berufliche Bildung
 (nicht zwingend notwendig zur Teilnah-                                      Illustration: Panthermedia / TanushkaBu (YAYMicro)
 Möchten Sie leichter und besser Daten,   me am Unterricht).
 Namen und Fakten behalten? Dieses   Dahms-Trainingsbuch Band 12: Ge-
 Seminar gibt Ihnen Tricks und Tipps an   dächtnistraining - Steigerung von Merk-
 die Hand, mit denen Sie Ihre Auffas-  fähigkeit und Lesegeschwindigkeit          B
 sungsgabe erfolgreich erhöhen werden.   ISBN: 3-934426-11-5
 Wir vermitteln Ihnen die bewährten   € 14,00 inkl. MwSt.
 Methoden der Mnemotechnik (von
 Mneme: gr. Gedächtnis, Erinnerung)   Ort: Wermelskirchen; VHS-Zentrale;   Arbeitstechnik und Zeit-  • Reflexion der eigenen Arbeitsorgani  Schulabschlüsse   & Zertifikate
 in moderner Form. Sie können sie an   Schillerstraße 9; Raum 120  sation-
 praktischen Beispielen ausprobieren   Fr, 28.11.2025  management (ganztägig)  • Umgang mit Zielveränderungen wäh-
 und so Ihren eigenen Leistungsfort-  17:00 Uhr - 20:00 Uhr  Leitung: Dipl.-Phys. Christoph Dahms    rend der Umsetzungsphase
 schritt erleben. Dieses Seminar ist nicht   € 28,80  • Techniken der Delegation optimieren
 nur für Menschen geeignet, die das Ge-  Kurs-Nr. 25221101S    Effiziente Arbeitstechniken haben sich   • Techniken zur Selbstmotivation erfolg-
 fühl haben, dass ihre Merkfähigkeit mit   zu einem entscheidenden Erfolgsfaktor     reich einsetzen
 zunehmendem Alter nachlässt, sondern   >hier anmelden  entwickelt. Informationsflut, Stress,   • Besprechungen effizienter gestalten
 auch für Teilnehmer*innen, die einfach   neue Techniken, permanente Verände-  • den eigenen Arbeitsstil optimieren  Sprachen  Deutsch Integration
 in ihrem Beruf, in der Schule oder auch   rungsprozesse, Zeitdruck und Belas-
 Privat fit bleiben wollen.   Illustration: treety stock.adobe.com  tungen charakterisieren das heutige   Begleitend zum Unterricht wird folgen-
 Seminarinhalte  Arbeitsleben. Prioritäten, Strategien   des Buchmaterial zum Selbsterwerb
 • das Namensgedächtnis effektiver  und Ziele wechseln oft sprunghaft. Ler-  eingesetzt und kann zum Unterrichts-
 nutzen   nen Sie in unserem Seminar erhöhte   start beim Dozenten erworben werden
 • verschiedene professionelle Merk-  Anforderungen durch systematische   (nicht zwingend notwendig zur Teilnah-
   systeme anwenden  Methoden erfolgreich zu bewältigen   me am Unterricht).
 • Argumentationen und Vorträge leich-  und -zeigen Sie dem beruflichen oder   Dahms-Trainingsbuch Band 11: Arbeits-  Kulturelle Bildung
   ter erfassen  privatem Stress die rote Karte-.  technik und Teamtraining - Zeit- und
 • Telefonnummern und andere Zahlen  Seminarinhalte  Selbstmanagement
 erfolgreich merken  • mit Stresssituationen erfolgreich um-  ISBN: 3-934426-10-7
 • schneller schriftliche Informationen  gehen  € 14,00 inkl. MwSt.
 aufnehmen und speichern  • Aufgabenverdichtung und Ressour-
 • Gehirnleistung und Konzentration    cenkürzung bewältigen  Ort: Wermelskirchen; VHS-Zentrale;
 steigern  • Arbeitseffizienz steigern      Schillerstraße 9; Raum 121          Eltern-/Familienbildung  Junge vhs
 • Lernen durch Wiederholung  • Informationsflut eindämmen  Erdgeschoss Hauptgebäude VHS
 • sich besser konzentrieren  • Identifikation von individuellen Zeit-  Mo, 02.02.2026
 • Assoziationsregeln (DPI) einsetzen    fressern  09:00 Uhr - 16:00 Uhr
 • kreativer und phantasievoller werden  • mit Störungen sicher umgehen  € 57,60
 • bewährte Trainingsmöglichkeiten für  • professionelles Setzen von Prioritäten  Kurs Nr. 26121104S
                                                                                 Ernährung &  Gesundheit
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