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Mensch & Gesellschaft
Digitale Kompetenzen / Berufliche Bildung Digitale Kompetenzen / Berufliche Bildung
„Gehirnjogging“ (nicht nur) die Zeit nach dem Seminar
für Senioren - Erhöhung Begleitend zum Unterricht wird folgen-
des Buchmaterial zum Selbsterwerb
der Merkfähigkeit eingesetzt und kann zum Unterrichts-
Leitung: Dipl.-Phys. Christoph Dahms start beim Dozenten erworben werden Digitale Kompetenzen & berufliche Bildung
(nicht zwingend notwendig zur Teilnah- Illustration: Panthermedia / TanushkaBu (YAYMicro)
Möchten Sie leichter und besser Daten, me am Unterricht).
Namen und Fakten behalten? Dieses Dahms-Trainingsbuch Band 12: Ge-
Seminar gibt Ihnen Tricks und Tipps an dächtnistraining - Steigerung von Merk-
die Hand, mit denen Sie Ihre Auffas- fähigkeit und Lesegeschwindigkeit B
sungsgabe erfolgreich erhöhen werden. ISBN: 3-934426-11-5
Wir vermitteln Ihnen die bewährten € 14,00 inkl. MwSt.
Methoden der Mnemotechnik (von
Mneme: gr. Gedächtnis, Erinnerung) Ort: Wermelskirchen; VHS-Zentrale; Arbeitstechnik und Zeit- • Reflexion der eigenen Arbeitsorgani Schulabschlüsse & Zertifikate
in moderner Form. Sie können sie an Schillerstraße 9; Raum 120 sation-
praktischen Beispielen ausprobieren Fr, 28.11.2025 management (ganztägig) • Umgang mit Zielveränderungen wäh-
und so Ihren eigenen Leistungsfort- 17:00 Uhr - 20:00 Uhr Leitung: Dipl.-Phys. Christoph Dahms rend der Umsetzungsphase
schritt erleben. Dieses Seminar ist nicht € 28,80 • Techniken der Delegation optimieren
nur für Menschen geeignet, die das Ge- Kurs-Nr. 25221101S Effiziente Arbeitstechniken haben sich • Techniken zur Selbstmotivation erfolg-
fühl haben, dass ihre Merkfähigkeit mit zu einem entscheidenden Erfolgsfaktor reich einsetzen
zunehmendem Alter nachlässt, sondern >hier anmelden entwickelt. Informationsflut, Stress, • Besprechungen effizienter gestalten
auch für Teilnehmer*innen, die einfach neue Techniken, permanente Verände- • den eigenen Arbeitsstil optimieren Sprachen Deutsch Integration
in ihrem Beruf, in der Schule oder auch rungsprozesse, Zeitdruck und Belas-
Privat fit bleiben wollen. Illustration: treety stock.adobe.com tungen charakterisieren das heutige Begleitend zum Unterricht wird folgen-
Seminarinhalte Arbeitsleben. Prioritäten, Strategien des Buchmaterial zum Selbsterwerb
• das Namensgedächtnis effektiver und Ziele wechseln oft sprunghaft. Ler- eingesetzt und kann zum Unterrichts-
nutzen nen Sie in unserem Seminar erhöhte start beim Dozenten erworben werden
• verschiedene professionelle Merk- Anforderungen durch systematische (nicht zwingend notwendig zur Teilnah-
systeme anwenden Methoden erfolgreich zu bewältigen me am Unterricht).
• Argumentationen und Vorträge leich- und -zeigen Sie dem beruflichen oder Dahms-Trainingsbuch Band 11: Arbeits- Kulturelle Bildung
ter erfassen privatem Stress die rote Karte-. technik und Teamtraining - Zeit- und
• Telefonnummern und andere Zahlen Seminarinhalte Selbstmanagement
erfolgreich merken • mit Stresssituationen erfolgreich um- ISBN: 3-934426-10-7
• schneller schriftliche Informationen gehen € 14,00 inkl. MwSt.
aufnehmen und speichern • Aufgabenverdichtung und Ressour-
• Gehirnleistung und Konzentration cenkürzung bewältigen Ort: Wermelskirchen; VHS-Zentrale;
steigern • Arbeitseffizienz steigern Schillerstraße 9; Raum 121 Eltern-/Familienbildung Junge vhs
• Lernen durch Wiederholung • Informationsflut eindämmen Erdgeschoss Hauptgebäude VHS
• sich besser konzentrieren • Identifikation von individuellen Zeit- Mo, 02.02.2026
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Ernährung & Gesundheit
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