21167420W Pilates - Kursbeginn verschoben

Beginn Di., 26.01.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 49,10 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Caterina Di Fiore
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und etwas zu trinken.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining und eine optimale Verbindung zwischen dem körperlichen und mentalen Training. Pilates ist eine harmonische Ergänzung von Geist und Körper. Es kräftigt, dehnt und entspannt die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht, die Konzentration gefördert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt sowie in ruhige und fließende Bewegungen umgesetzt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv Sie mittrainieren möchten, können Sie dabei individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes, effektives Training für Körper und Geist wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig und für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und etwas zu trinken.




Kursort

Johannes-Löh-Gesamtschule; Turnhalle

Auf dem Schulberg 4
51399 Burscheid

Termine

Datum
26.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Johannes-Löh-Gesamtschule; Turnhalle Auf dem Schulberg 4,
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Johannes-Löh-Gesamtschule; Turnhalle Auf dem Schulberg 4,
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Johannes-Löh-Gesamtschule; Turnhalle Auf dem Schulberg 4,
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Johannes-Löh-Gesamtschule; Turnhalle Auf dem Schulberg 4,
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Johannes-Löh-Gesamtschule; Turnhalle Auf dem Schulberg 4,
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Johannes-Löh-Gesamtschule; Turnhalle Auf dem Schulberg 4,
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Johannes-Löh-Gesamtschule; Turnhalle Auf dem Schulberg 4,
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Johannes-Löh-Gesamtschule; Turnhalle Auf dem Schulberg 4,