21167430W Pilates - Kursbeginn verschoben

Beginn Mi., 27.01.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 55,30 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Caterina Di Fiore
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und etwas zu trinken.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining und eine optimale Verbindung zwischen dem körperlichen und mentalen Training. Pilates ist eine harmonische Ergänzung von Geist und Körper. Es kräftigt, dehnt und entspannt die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht, die Konzentration gefördert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt sowie in ruhige und fließende Bewegungen umgesetzt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv Sie mittrainieren möchten, können Sie dabei individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes, effektives Training für Körper und Geist wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig und für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und etwas zu trinken.




Kursort

Grundschule Büscherhof; Turnhalle

Am Büscherhof
42799 Leichlingen

Termine

Datum
27.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Büscherhof; Turnhalle Am Büscherhof,
Datum
03.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Büscherhof; Turnhalle Am Büscherhof,
Datum
10.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Büscherhof; Turnhalle Am Büscherhof,
Datum
17.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Büscherhof; Turnhalle Am Büscherhof,
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Büscherhof; Turnhalle Am Büscherhof,
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Büscherhof; Turnhalle Am Büscherhof,
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Büscherhof; Turnhalle Am Büscherhof,
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Büscherhof; Turnhalle Am Büscherhof,
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Büscherhof; Turnhalle Am Büscherhof,