ZT66380W Bewegung und Entspannung mit Shaolin Tai Chi

Beginn Di., 03.09.2019, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 89,80 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Ulf Meiswinkel
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, bequeme Sportschuhe oder Stoppersocken und eine Flasche Wasser mit.

Die Shaolin Tai Chi Formen zeichnen sich besonders durch leicht und sanft, langsam im Atem-Rhythmus dahinfließende Bewegungen aus, die bisweilen durchbrochen sind von explosiven, "entladenden" Bewegungen.
Während der Bewegungsübungen, die in Wiederholung nacheinander ausgeführt werden, trainieren Sie nahezu alle Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke des Körpers. Die kontinuierlichen Bewegungen erzeugen auch eine Massage für die Lymphknoten und inneren Organe. Die Bewegungsabläufe entstehen aus der Kraft der inneren Mitte und fördern das Gleichgewicht von Yin und Yang.
Shaolin Tai Chi entspannt und reguliert das Zentralnervensystem, baut körperlichen und emotionalen Stress ab, und fördert mentales und emotionales Wohlgefühl. Die Übungen verbessern den Muskeltonus und löst Knoten auf, die sich darin befinden.
Shaolin Tai Chi ist eine spiralförmige Bewegungsart, die in einem Mönchsorden in China um ca. 500 n. Chr. entwickelt wurde, und ist eine Kampfkunst ohne Gegner, die auf traditioneller, chinesischer Philosophie beruht.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, bequeme Sportschuhe oder Stoppersocken und eine Flasche Wasser mit.




Kursort

Grundschule Kirchstraße; Turnhalle

Kirchstraße 27
42799 Leichlingen

Termine

Datum
03.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Grundschule Kirchstraße; Turnhalle Kirchstraße 27,
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Grundschule Kirchstraße; Turnhalle Kirchstraße 27,
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Grundschule Kirchstraße; Turnhalle Kirchstraße 27,
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Grundschule Kirchstraße; Turnhalle Kirchstraße 27,
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Grundschule Kirchstraße; Turnhalle Kirchstraße 27,
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Grundschule Kirchstraße; Turnhalle Kirchstraße 27,
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Grundschule Kirchstraße; Turnhalle Kirchstraße 27,
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Grundschule Kirchstraße; Turnhalle Kirchstraße 27,
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Grundschule Kirchstraße; Turnhalle Kirchstraße 27,
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Grundschule Kirchstraße; Turnhalle Kirchstraße 27,

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