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In Kooperation mit der vhs Eschweiler
Bei diesen Kursen werden Ihr Name, Vorname sowie Ihre E-Mail-Adresse an die vhs Eschweiler sowie ggf. an den DVV als Betreiber der Lernplattform vhs.cloud weitergegeben.

21165020 Sport-Webinar: 4XF® - FitCamp 8 Bausteine für zu Hause und unterwegs

Beginn Mo., 12.04.2021, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Bemerkungen Datum ist fiktiv, das Webinar startet sofort nach Ihrer Anmeldung. 64002(Kursnummer vhs Eschweiler). https://www.vhs.cloud
Die Kurs-ID erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.Letzte Anmeldemöglichkeit 1.7.21., die Anmeldung hat bis 1.9.21 Bestand.

IDieses extrem effiziente Training führt die Teilnehmer/innen an ihre körperlichen Grenzen.
Unter Zuhilfenahme von örtlichen Gegebenheiten, die jedermann zugänglich sind (Treppen, Geländer, Tisch, Wand, Tür etc.) wird mit dem eigenen Körpergewicht aber auch mit üblicherweise vorhandenen "Ersatz-Geräten" (Tisch, Stuhl, Kanister, Gießkanne, gefüllte Flaschen...) trainiert. Jede FitCamp-Einheit umfasst eine Mobilisation, dynamisches Warm-up, Intervall-Training und Cooldown. Die im Kurs übliche Spieleinheit wird durch wechselnde "Bonuseinheiten" ersetzt. Für Rückfragen ist die Trainerin für die Teilnehmer erreichbar.
Sie trainieren wann und wo Sie wollen. Sie erhalten bei Anmeldung eine Kennung zur vhs.cloud und den Zugang zum Kurs.
Leitung: Verena Mommertz, Übungsleiterin C (Gymnastik/Tanz), Übungsleiterin B (Haltung und Bewegung, Übergewichtige), 4XF Instructor Outdoor Fitcamp
64002 (Kursnummer vhs Eschweiler) Die Inhalte werden als Lernbausteine zum Streamen zur Verfügung gestellt. Sie trainieren, wann und wo Sie wollen. Mit Beginn des Folgesemesters wird der Kurs abgeschaltet. Die Anmeldung hat mindestens bis zum 1.9.2021 Bestand.




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Termine

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