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21165037 Online-Kurs: "Ganzheitliches Körpertraining" Functional Training für zu Hause

Beginn Do., 22.04.2021, 18:45 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 24,50 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Bemerkungen 64004C (Kursnummer vhs Eschweiler). https://www.vhs.cloud
Der letzte Kurstermin bleibt bis zum 1.9. zugänglich, sodass damit die Sommerferien überbrückt werden kann.

Functional Training kehrt zu den Wurzeln der natürlichen Bewegung zurück. Trainiert wird mit minimalem Aufwand. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bieten abwechslungsreiche Workouts. Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination werden schonend verbessert. Die Ganzkörperübungen werden in komplexe Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, ausgeführt. Muskeln der Körpermitte und der Tiefenmuskulatur werden mit Hilfe von Koordinations- und Gleichgewichtsübungen trainiert. Das Besondere an diesem Kurs: Feste Kurstermine online. Sie nehmen bequem von zu Hause aus teil und trainieren vor dem PC, Tablet oder Smart-TV. Jede Trainingseinheit wird aufgezeichnet und in der vhs.cloud zur Wiederholung zur Verfügung gestellt.
Leitung: Detlef Gerth, Medical Fitness Coach
64004C (Kursnummer vhs Eschweiler) https://www.vhs.cloud - Die Kurs-ID erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.




Kursort

Online




Termine

Datum
22.04.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
13.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
03.06.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Online