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ZT59355 ICH nehme ab Ein Programm zum Abnehmen und zum Wohlfühlen

Beginn Mi., 11.09.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 173,90 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Christian Strempel
Bemerkungen 12 Termine: 11.09.,18.09.,25.09.,09.10.,30.10.,13.11.,20.11.,27.11.,11.12.,18.01.,15.01.,22.01.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Schürze, Geschirrtuch, Behältnis für die eventuellen Restspeisen! Die Kosten für die Lebensmittel werden im Seminar umgelegt!

"ICH nehme ab" baut auf langfristigen Erfolg - für das Körpergewicht, die Gesundheit und das Wohlgefühl. Das Trainingsprogramm der DGE, der deutschen Gesellschaft für Ernährung, baut auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Erfahrungen auf. Das Ziel ist die schrittweise Umstellung Ihres Ernährungsverhaltens. Dabei verlieren Sie kontinuierlich, aber nicht übertrieben, an Gewicht. Sie erhalten Ernährungstipps, erleben Bewegungseinheiten und Entspannungsübungen. Vermeidung und Reduktion von Übergewicht sowie langfristige Senkung bzw Stabilisierung des Körpergewichts bei Personen mit einem BMI zwischen 25 und 35 ohne Vorliegen von behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychischen (Ess-) Störungen, sowie bei Personen mit einem BMI zwischen 30 und 35 nur nach ärztlicher Rücksprache und ohne Vorliegen von behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychischen (Ess-) Störungen .
Der Dozent, Ökotrophologe, Koch und Zertifizierter der DGE für das Programm, führt Sie professionell durch die einzelnen Schritte mit einem Selbsthilfe-Manual. Die Zertifizierung bei der zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkasse liegt vor. Ein großer Teil der Kursgebühr kann bei 80%ige Teilnahme erstattet werden.
Die Kursunterlagen "ICh nehme ab" vom DGE sind von den Teilnehmer/innen selbst zu bestellen unter: https://www.dge-medienservice.de/ich-nehme-ab.html

Die Kosten für die Lebensmittel werden im Seminar umgelegt.
Bitte mitbringen: etwas zum Schreiben, und am 13.11. Schürze, Geschirrtuch, Behältnis für die eventuellen Restspeisen.




Kursort

Realschule Leichlingen; Realschule

Am Hammer 1
42799 Leichlingen

Kursort

Realschule Leichlingen; Küche

Am Hammer 1
42799 Leichlingen

Termine

Datum
11.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Realschule Leichlingen; Realschule Am Hammer 1,
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Realschule Leichlingen; Realschule Am Hammer 1,
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Realschule Leichlingen; Realschule Am Hammer 1,
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Realschule Leichlingen; Realschule Am Hammer 1,
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Realschule Leichlingen; Realschule Am Hammer 1,
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Realschule Leichlingen; Küche Am Hammer 1,
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Realschule Leichlingen; Realschule Am Hammer 1,
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Realschule Leichlingen; Realschule Am Hammer 1,
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Realschule Leichlingen; Realschule Am Hammer 1,
Datum
18.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Realschule Leichlingen; Realschule Am Hammer 1,

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