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ZV66245W Kundalini - Yoga Sommer - Yoga - Kurs

Beginn Mi., 01.07.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 55,30 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Denise Lieth
Bemerkungen Bringen Sie bitte mit: bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke, ein Meditationskissen und eine Flasche Wasser.

Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körperarbeit, die den Körper kräftigt, die Wirbelsäule flexibler macht, Verspannungen löst und Wahrnehmung und Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber schult. Dieser Yoga-Stil- unterstützt Sie,Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln.
Eine Kundalini-Yoga-Stunde beinhaltet dynamische Körperübungen, bewusste Atemführung (Pranayama), ausgleichende Tiefentspannung und eine abschließende Meditation meist mit einem gesungenen Mantra.
Kundalini Yoga ist für jede Person geeignet, die Bewegung, Entspannung und Konzentration verbinden möchte, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness.
Bringen Sie bitte mit: bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke, ein Meditationskissen und eine Flasche Wasser.



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