"Die Bergische 25 oder 50 sind eine wunderbare Gelegenheit für jeden Teilnehmenden, die landschaftliche Vielfalt unserer wunderschönen Region wandernd zu erleben", so Geschäftsführerin Gabi Wilhelm der touristischen Dachorganisation "Das Bergische".
Und wir bereiten uns gemeinsam darauf vor!
An fünf Terminen wandern wir mit unserer Personal-Trainerin Larissa verschiedene Routen im Bergischen Land. Wir geben euch Tipps für die Ausdauer, welche Ernährung sinnhaft ist und was ihr möglichst vermeiden solltet. Die Routenlänge erhöht sich bei jedem Termin.
Neben den sportlichen Themen erfahrt ihr beispielsweise auch welche Ausrüstung und Kleidung am besten für euch ist und wie ihr euch zuhause noch besser vorbereiten könnt.
Außerdem erfährst du von Larissa wie du lernen kannst dich selbst mit allen Stärken und Schwächen anzunehmen.

Das schwerste am Training ist damit anzufangen. Doch wir als Gruppe motivieren uns gegenseitig um die Bergischen 25 oder 50 erfolgreich zu meistern. Wir vernetzen uns z.B. über Komoot und es entsteht automatisch ein Gefühl von Zusammengehörigkeit, da wir trotz unterschiedlicher Trainingsstände das gleiche Ziele verfolgen.

Die VHS Bergisch Land sponsort passende Trainingsshirts.

Am Samstag, 10.5.2025 findet die Bergische 50 und am Sonntag, 11.5.2025 die Bergische 25 statt. Diese Termine sind nicht im Kurs enthalten und werden von jedem Teilnehmenden bei Interesse selber gebucht.