Wald - tut - gut mit einer Auszeit in der Hängematte

Im frischen Grün des Waldes lassen wir Körper und Seele in der Hängematte "baumeln": Erfahren Sie im Kurs "Wald - tut - gut", wie der Wald eine Quelle der Entspannung und Inspiration sein kann. Der Kurs zielt darauf ab, die inspirierende Kraft des Waldes zu erkunden und die wohltuende Wirkung eines Waldbesuches zu erfahren.
Wer leicht fröstelt, bringt sich bitte eine leichte Decke mit. Die Veranstaltung findet nur bei trockenem Wetter statt.

Die Hauptziele sind:
- Lernen, wie entspannend der Wald sein kann.
- Inspiration, den Wald für das persönliche Wohlbefinden zu nutzen.
- Die gesundheitsfördernden Aspekte des Waldes entdecken, einschließlich Stressbewältigung und Achtsamkeitspraxis.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Unser Kurs richtet sich an alle, die gut zu Fuß sind und neugierig darauf, den Wald einmal anders zu erleben.
Aufbau des Kurses:
Der Kurs gliedert sich in drei Hauptthemen:
1. System Wald: Wir erforschen die vielfältigen Bestandteile des Waldes.
2. Angeleitete Praktiken zum Wohlfühlen: Entdecken Sie Methoden zur Entspannung und Achtsamkeit im Wald.
3. Technische Unterstützung: Lernen Sie, wie Apps Ihnen helfen können, die Flora und Fauna des Waldes zu erkennen und zu bestimmen.

Lassen Sie sich von den Anregungen des Kurses inspirieren und entwickeln Sie die Neugierde, den Wald immer wieder neu zu entdecken.