Kursdetails

Rückenfit

Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung und Dehnung der Wirbelsäulenmuskulatur. Empfohlenes Kursbegleitbuch: Rücken: fit und schmerzfrei, mit Übungen zur Kräftigung und Entspannung; Dr. Antje Materna, Rimbert Westerkamp im BLV Verlag. Bitte ein kleines Kissen und ein Handtuch mitbringen!

Kurstermine 12

Insgesamt gibt es 12 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Montag  •  27.01.2025  •  19:00 - 20:00 Uhr Gymnastikraum Hünger
2 Montag  •  03.02.2025  •  19:00 - 20:00 Uhr Gymnastikraum Hünger
3 Montag  •  10.02.2025  •  19:00 - 20:00 Uhr Gymnastikraum Hünger
4 Montag  •  17.02.2025  •  19:00 - 20:00 Uhr Gymnastikraum Hünger
5 Montag  •  17.03.2025  •  19:00 - 20:00 Uhr Gymnastikraum Hünger
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