Umwelt und Gesundheit
VHS macht gesünder!
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Fachbereiche
– | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
---|---|---|---|---|
Sich im Stress freundlich und achtsam begegnen |
So. 02.02.2025,
12.00 Uhr |
Wermelskirchen; VHS-Zentrale; Schulung 1.16 | 25166170S | |
Italienische Küche I |
Mo. 03.02.2025,
18.00 Uhr |
Leichlingen; Sekundarschule; Küche | 25161615S | |
Selbstverteidigung ab 60, eine Einführung in 12 Runden |
Mo. 03.02.2025,
19.00 Uhr |
Leichlingen; Familienzentrum Büscherhof; Kita | 25166382 | |
Mixed Martial Arts - Gemischte Kampfkünste |
Mo. 03.02.2025,
20.00 Uhr |
Wermelskirchen; Turnhalle GGS Am Haiderbach; Tente | 25166385W | |
Yoga am Morgen für alle |
Di. 04.02.2025,
9.30 Uhr |
Leichlingen; Bürgerhaus; Weyermann-Saal | 25166239W | |
Bleib munter und fit - mach einfach mit |
Di. 04.02.2025,
16.45 Uhr |
Leichlingen; Bürgerhaus; Weyermann-Saal | 25149450W | |
Hafer - Das heimische Superfood, mehr als nur Porridge |
Mi. 05.02.2025,
17.30 Uhr |
Leichlingen; Sekundarschule; Küche | 25161410S | |
Fitnesstraining und Volleyballspiel |
Mi. 05.02.2025,
18.30 Uhr |
Leichlingen; Grundschule Uferstraße; Turnhalle | 25168020W | |
Hatha Yoga |
Do. 06.02.2025,
17.00 Uhr |
Leichlingen; Klinik Roderbirken; Halle 2 | 25166235W | |
Hatha Yoga |
Do. 06.02.2025,
18.30 Uhr |
Leichlingen; Klinik Roderbirken; Halle 2 | 25166236W | |
gefüllte türkische Weinblätter |
Fr. 07.02.2025,
17.30 Uhr |
Leichlingen; Sekundarschule; Küche | 25161558S | |
Beschwingt durchs Leben - mit der richtigen Atmung |
Sa. 08.02.2025,
9.30 Uhr |
Burscheid; Kindergarten Kleine Strolche | 25165060S | |
So klappt's - auch in unserer Region - mit den Rosen! |
Sa. 08.02.2025,
12.00 Uhr |
Leichlingen/Witzhelden; Gartenoase Schmidthaus; Krähwinkel 2 | 25116110S | |
Tanzen mit Freude und Spaß |
So. 09.02.2025,
11.00 Uhr |
Wermelskirchen; Turnhalle GGS Am Haiderbach; Tente | 25149455W | |
Pausentraining für Nacken und Rücken - online |
Di. 11.02.2025,
13.15 Uhr |
Online | 25167421 | |
Niederländisch für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen |
Di. 11.02.2025,
16.30 Uhr |
Wermelskirchen; VHS-Zentrale; Schulung 1.13 | 25136335W | |
Muskeln, Kraft, FaszienOnlinekurs: Faszientraining |
Di. 11.02.2025,
17.00 Uhr |
Online | 25167422 | |
Niederländisch für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen |
Di. 11.02.2025,
18.00 Uhr |
Wermelskirchen; VHS-Zentrale; Schulung 1.13 | 25136330W | |
Yin Yoga - schenkt euch Entspannung, Ruhe, mehr Beweglichkeit und Gelassenheit! |
Di. 11.02.2025,
19.45 Uhr |
Wermelskirchen; VHS-Zentrale; Schulung 1.16 | 25166248W | |
Klimakurs - Die Wärme soll im Haus bleiben- energetische Sanierung |
Mi. 12.02.2025,
18.00 Uhr |
Online | 25119516E | |
Floorbarre - Ein Ballett Bodentraining |
Mi. 12.02.2025,
19.00 Uhr |
Wermelskirchen; VHS-Zentrale; Schulung 1.16 | 25149410W | |
Kochen für Männer |
Do. 13.02.2025,
18.00 Uhr |
Leichlingen; Sekundarschule; Küche | 25161300W | |
Ich kann mich nicht entspannen!? |
Do. 13.02.2025,
18.00 Uhr |
Wermelskirchen; VHS-Zentrale; Schulung 1.15 | 25164451S | |
Tanzen mit Freude und Spaß |
Fr. 14.02.2025,
16.30 Uhr |
Wermelskirchen; Haus der Begegnung; Gymnastikraum | 25149457W | |
Zeigt her Eure Füße: Fußreflexzonenmassage und alles was den Füßen gut tut |
Sa. 15.02.2025,
10.00 Uhr |
Leichlingen; Familienzentrum Büscherhof; Kita | 25166195S |
Ihre Ansprechpartner
Aktuell keine direkten Ansprechpartner.