Yoga am Nachmittag für Ältere
Wir erarbeiten uns den sicheren und stabilen Weg in verschiedene Asanas, um hier für einige Atemzüge zu verweilen.
Voran geht eine intensive Atempraxis und eine Aufwärmphase, die uns optimal auf die Asana-Praxis vorbereitet. Den Abschluss der Stunde bilden eine End-Entspannung oder eine Meditation. Ziel dieses Hatha Yoga Kurses ist es, sich selbst zu spüren und bei sich selbst anzukommen.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und falls vorhanden gern auch Yogablöcke, ein Meditationskissen und einen Gurt mit.
Kursnummer | 25166219W |
Beginn | Di., 04.02.2025, um 16:00 Uhr |
Ende | Di., 08.07.2025, 17:30 Uhr |
Dauer | 19 Termine |
Kursort |
VHS-Zentrale; Schulung 1.16 Wirtsmühler Str. 12, 42929 Wermelskirchen |
Kursleitung |
Sabine Jahnke
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Teilnehmer | 6 |
Entgelt | 175,20 € |
Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und falls vorhanden gerne auch YogaBlöcke, ein Meditationskissen und einen Gurt mit. |
Kurstermine 19
– | Datum | Ort |
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1 | Dienstag • 04.02.2025 • 16:00 - 17:30 Uhr | VHS-Zentrale; Schulung 1.16 |
2 | Dienstag • 11.02.2025 • 16:00 - 17:30 Uhr | VHS-Zentrale; Schulung 1.16 |
3 | Dienstag • 18.02.2025 • 16:00 - 17:30 Uhr | VHS-Zentrale; Schulung 1.16 |
4 | Dienstag • 25.02.2025 • 16:00 - 17:30 Uhr | VHS-Zentrale; Schulung 1.16 |
5 | Dienstag • 11.03.2025 • 16:00 - 17:30 Uhr | VHS-Zentrale; Schulung 1.16 |