Bildungsurlaub Yoga
Mehr Gelassenheit im Beruf - Yoga und Meditation als Kraftquelle
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Yoga Widerstandskraft , Fitness und Wohlbefinden stärkt. Dieser Bildungsurlaub kombiniert Yoga-Übungen, Meditation, anatomische Grundlagen und eine Einführung in die Yoga-Philosophie für mehr Gelassenheit im Berufsalltag.
Sanfte Übungen, yogische Atemtechniken und Meditation fördern das Körperbewusstsein, lösen Verspannungen und beruhigen den Geist. Anatomische Grundlagen helfen, Stressreaktionen und Regenerationsfähigkeit zu verstehen. Die Philosophie des Yoga eröffnet neue Perspektiven für Beruf und Leben. Praktische Impulse erleichtern die Integration in den Alltag.
Lernziel:
Entwicklung verbesserter Strategien zur Stressbewältigung. Integration neuer Routinen für mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Energie in den Berufsalltag.
Zielgruppe:
Berufstätige, Yoga-Einsteiger*innen und Fortgeschrittene, die ihre Kraft und Energie für den Berufsalltag aufladen möchten.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, eine warme Jacke und warme Socken. Eine Yogamatte, eine Decke und ein kleines Kissen. Ein Notizbuch sowie Getränke/Mittagsimbiss für die Pause.

Diesen Kurs können Sie beruflich als Bildungsurlaub oder aber als Privatperson buchen.
Die Kosten für Unterbringung und Verpflegung sind von den Teilnehmenden selbst zu tragen.
Die VHS Bergisch Land ist eine anerkannte Trägerin zur Durchführung von Veranstaltungen / Bildungsurlauben nach dem AWbG.
Bitte beachten Sie die Rücktrittsfristen für Bildungsurlaub!