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Kundalini-Yoga für Anfänger/innen mit und ohne Vorkenntnisse
Kundalini-Yoga für Anfänger/innen mit und ohne Vorkenntnisse

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Kursnummer:
ZQ66238W
Kursstatus:
Der Kurs ist frei

Kundalini-Yoga ist eine ganzheitliche Körper- und Energiearbeit, die den Körper kräftigt und Verspannungen löst. Die Übungsreihen des Kundalini-Yoga sind dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend.
Eine Kundalini-Yoga-Stunde folgt einem festgelegten Ablauf. Jede Stunde beginnt mit einer Einstimmung. Im Anschluss folgt eine Aufwärmphase, eine Übungsreihe und eine Tiefenentspannung. Den Abschluss bilden eine Meditation und ein Mantra.
Diese Kombination aus Bewegung und Körperhaltung, bewusster Atemführung und Konzentrationsübungen bietet viele Möglichkeiten, den Körper intensiver wahrzunehmen. Da die eigenen Grenzen und die persönliche Wahrnehmung im Vordergrund stehen, eignet sich Kundalini-Yoga für jeden Menschen, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und Meditationskissen sowie eine Flasche Wasser mit.

Zeitraum:
Do. 22.02.2018 - Do. 17.05.2018
Dauer:
10 Termine
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Leitung:
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
22.02.2018 18:30 - 20:00 Uhr Leichlingen; Klinik Roderbirken; Halle 2
01.03.2018 18:30 - 20:00 Uhr Leichlingen; Klinik Roderbirken; Halle 2
08.03.2018 18:30 - 20:00 Uhr Leichlingen; Klinik Roderbirken; Halle 2
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Kursort(e):
  • Leichlingen; Klinik Roderbirken; Halle 2
    Roderbirken
    42799 Leichlingen ..
Entgelt:
118,60 €Euro
Min. Teilnehmerzahl:
7
Max. Teilnehmerzahl:
10

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